pausas activas divertidas de 5 minutos Misterios
Como empleador, al inspeccionar y promover la importancia de las pausas activas, estás invirtiendo en el bienestar y el rendimiento de tus empleados.4⃣ Descansa la apariencia, durante unos pocos segundos, aparta tu vistazo del ordenador y enfocala a puntos cercanos o lejanos de tu lugar de trabajo.Diseñar rutinas que incluyan ejercicios como es